Carbohydrate là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Khi chúng ta tiêu thụ carbohydrate, cơ thể chuyển hóa chúng thành glucose, cung cấp năng lượng cho các hoạt động
Protein – Nguồn Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Cơ Thể Khỏe MạnhProtein – Nguồn Dinh Dưỡng Thiết Yếu Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh
Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, đồng thời sản xuất enzym, hormone và kháng thể để duy trì sức khỏe. Thiếu protein dẫn đến
Chất Béo Lành Mạnh – Dinh Dưỡng Quan Trọng Cho Cơ ThểChất Béo Lành Mạnh – Dinh Dưỡng Quan Trọng Cho Cơ Thể
Chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), duy trì sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chức năng não. Các nguồn chất béo